Kleuren hebben een goede uitwerking op ons lichaam, ze worden gezien door onze ogen en daarna verstuurd naar onze hersenen waar ze bepaalde gevoelens opwekken. Ons humeur, onze gedachten en ons gehele welzijn wordt door kleuren beinvloed. Steeds meer wordt er in Sauna's en Infraroodcabine's gebruik gemaakt van kleurenlichttherapie. 

Rood activeert het hart en de bloedsomloop. Huidzieketen en reuma worden verminderd door rood licht. Ook de hersenen, longen en spieren worden behandeld. De kleur rood werkt rustgevend.

Geel maakt hongerig en werkt dus eetlustversterkend. Het helpt bij maag en darmklachten. Geel zorgt voor een goede werking van klieren en activeert het huidslijm. Het verschaft een gunstige werking op het humeur.

Blauw werkt verkoelend en verfrissend, het helpt bij slapeloosheid onrust of angst.

Groen werkt rustgevend, verschaft zelfvertrouwen en geeft kracht. De kleur groen helpt bij zenuwkanalen, hoofdpijn, jicht en bij hoesten.

Bij kleurentherapie of chromotherapie word door middel van verschillende kleuren het lichaam gestabiliseerd. Genezen door het gebruik van kleuren was waarschijnlijk een van de eerste techniek die door de mens werd gebruikt. De natuur gebruikt dit middel zelf om organismen in balans te houden. Kortom, kleur is esentieel voor genezing.  

Met het gebruik van de infraroodcabine kan men de kleurenlichttherapie inschakelen. Het werkt het beste om 1 kleur tenminste 15 minuten te gebruiken. Het constant wisselen, of automatisch laten wisselen, heeft geen effect.